قواعد لإكتسابــ الثقة بالنفســـ ,

من طرف **طلو صبيا** الخميس مايو 29, 2008 4:10 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

قواعد لإكتسابــ الثقة بالنفس

الثقة بالنفس والنجاح وجهان لعملة واحدة , ولا يمكن أن تذكر أن النجاح ولا نؤكد أن هذا الإنسان الناجح واثق من نفسه

كما لا يمكن ان نقول ان هنالك إنسان فاشل يتمتع بثقة في نفسة

فالثقة بالنفس هو السبب الاول للنجاح في الحياة
وأتفق علماء النفس على أن هناك 5 قواعد يجب الألتزام بها لإكتساب الثقة بالنفس وسميت بالقواعد الخمس لإكتساب الثقة

القاعدة الأولى ... ( إن أفضل الطرق لإكتساب الثقة بالنفس أن تنمي في نفسك الصفات الإيجابية التي تؤهلك للنجاح )
وهو ما يعني في الوقت ذاته ان تعمل على إضعاف الصفات السلبية والتخلص منها نهائيا لان تلك الصفات تضعك على طريق الإخفاق والفشل

القاعدة الثانيه .. ( أن تكون معتدلا في أهدافك وان تكون في إطار قدراتك وإمكاناتك )
وأن تبدأ بالأفعال الممكنة كي تنجح لانك في كل مرة ستنجح ستكتسب مزيدا من الثقة في النفس لان الفشل دائما وابدا يطيح الانسان بنفسه , واثبتت الدراسات العلمية ان اكتر الذين يفتقدون الثقة بأنفسهم لو يبحثوا عن اسباب فشلهم ستجد ان السبب الرئيسي هو ظنهم أنهم لا يحسنون القيام بأي شيء على الإطلاق , وهذا الظن في الغالب في غير محلة ولو قاموا بتغير نظرتهم لأنفسهم سيغيرون حياتهم كلها راسا على عقب و سيحل النجاح محل الفشل .

القاعدة الثالثة ...(إذا أردت مزيدا من الثقة بنفسك أمام الناس فتعلم كيف تعامل الناس وتتعامل جيدا مع الأشخاص الذين يعطونهم إهتماما وتقديرا)
الناس تتعامل جيدا مع الأشخاص الذين يمنحونهم الحب والود , الناس تتعامل جيدا مع الذين يهتمون بمظهرهم وجوهرهم , الناس تتعامل جيدا مع السعداء والمتفائلين وأصحاب الوجوه الباسمة .. فهل أنت واحد من هؤلاء ؟

القاعدة الرابعه ..( من أجل إكتساب ثقتك بنفسك إعتن بمظهرك جيدا )
وأحرص أن يكون صوتك وإشاراتك وتعبيراتك وطريقه كلامك وجلوسك وسائر تصرفاتك تتسم بالأناقة و اللياقة . فإذا فعلت ذلك سيكون له اكتر الاثر الفعال في ثقتك بنفسك

القاعدة الخامسة ... ( أن تتخير الأصدقاء الذين يثقون بك )
لأنك إذا وجدت إنسانا يثق بك فإن هذا الإنسان جدير بأن يرفع درجة ثقتك بنفسك وخير من تخير لصحبتك احد الشخصين :
شخص يثق بنفسه او شخص واثق بك .. ولكن إذا ما أجتمعت الصفتان في شخص واحد فأتخذة صديقا حميما واحرص على إكتساب أكبر عدد ممكن من الإصدقاء .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]