منتديات العيساوي صبيا

مرحبا بك عزيزي الزائر.
الرجاء منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.
إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
ومن ثم سيكتب اسمك في لوحة شرف المنتدى


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات العيساوي صبيا

مرحبا بك عزيزي الزائر.
الرجاء منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.
إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
ومن ثم سيكتب اسمك في لوحة شرف المنتدى
منتديات العيساوي صبيا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

لتقليل كميات الطعام.. تخيل أنك تأكل أكثر

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

لتقليل كميات الطعام.. تخيل أنك تأكل أكثر  Empty لتقليل كميات الطعام.. تخيل أنك تأكل أكثر

مُساهمة من طرف بسمة الكون السبت ديسمبر 11, 2010 7:51 pm

لا يتوقف خيال العلماء أبدا، وهذا الخيال ذاته هو إحدى السبل لإنقاص الوزن، إذ تقول دراسة جديدة نشرت في مجلة "العلوم،" إن الأشخاص الذين يتخيلون أنهم يأكلون أطعمة أو وجبات شهية، يتناولون في الواقع كميات أقل من الناس الذين لم يمارسوا ذلك التخيل ، واستندت الدراسة إلى مبدأ "التعود،" الذي يعيني أن تكرار التعرض لحافز ما يقلل من استجابة الناس له، وهذا ما يفسر أن اللقمة العاشرة من فطيرة حلوة ليست لذيذة مثل اللقمة الأولى ، ويقول مؤلفو الدراسة إن "الناس يتعودون على طائفة واسعة من المحفزات، بدءا من سطوع الضوء مثلا وانتهاء بالدخل الذي يحققونه سنويا".

وتساءل مؤلفو الدراسة، لماذا عندما يتعلق الأمر بالطعام يعطي الخيال تأثيرا عكسيا؟ إذ أن التفكير في تناول حلوى لذيذة يفتح الشهية بدلا من أن يسدها؟ ، وعن ذلك يقول المؤلف الرئيسي للدراسة كاري مورويدج أستاذ العلوم الاجتماعية في جامعة كارنيجي ميلون "إذا نظرتم إلى الأدب حول الخيال وتناول الطعام، فإن لتفكير في (طعام محدد) يقود الناس إلى رغبة أكثر.. لكن عندما تأكل الكثير من الطعام، فإنك ترغب به أقل.. فما الفرق بين هاتين التجربتين؟" ، وقد تكمن الإجابة في التكرار، إذ أن مورويدج وزملاءه أجروا خمس تجارب مختلفة مع 51 مشاركا في كل منها، وفي التجربة الأولى، تم تقسيم الناس إلى ثلاث مجموعات، وطلب من المشاركين في واحدة من المجموعات أن يتخيلوا فعل عدد من المهام يتخللها تناول حبات من الشوكولاته، ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتخيلون تناول الشوكولاته، يأكلون فعليا نحو النصف مما تخيلوه، بالمقارنة مع المجموعتين الأخريين، إذ لم يكن هناك فرق في الاستهلاك الفعلي عن التخيلي.
بسمة الكون
بسمة الكون
.
.

عدد الرسائل : 3900
هعدل المساهمات :
لتقليل كميات الطعام.. تخيل أنك تأكل أكثر  Left_bar_bleue50 / 10050 / 100لتقليل كميات الطعام.. تخيل أنك تأكل أكثر  Right_bar_bleue
الوحة الشرفية :
لتقليل كميات الطعام.. تخيل أنك تأكل أكثر  Neee10
لتقليل كميات الطعام.. تخيل أنك تأكل أكثر  Takree10
لتقليل كميات الطعام.. تخيل أنك تأكل أكثر  15881610
لتقليل كميات الطعام.. تخيل أنك تأكل أكثر  16051610
لتقليل كميات الطعام.. تخيل أنك تأكل أكثر  Fb310

السٌّمعَة : 241
نقاط العضو المكتسبة : 14059
تاريخ التسجيل : 07/11/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لتقليل كميات الطعام.. تخيل أنك تأكل أكثر  Empty رد: لتقليل كميات الطعام.. تخيل أنك تأكل أكثر

مُساهمة من طرف محمد الغريب الأربعاء يناير 11, 2012 11:23 am

جزاك الله خير
وبارك الله فيك
محمد الغريب
محمد الغريب
.
.

عدد الرسائل : 4015
هعدل المساهمات :
لتقليل كميات الطعام.. تخيل أنك تأكل أكثر  Left_bar_bleue0 / 1000 / 100لتقليل كميات الطعام.. تخيل أنك تأكل أكثر  Right_bar_bleue
الوحة الشرفية :
لتقليل كميات الطعام.. تخيل أنك تأكل أكثر  110
لتقليل كميات الطعام.. تخيل أنك تأكل أكثر  15881610
لتقليل كميات الطعام.. تخيل أنك تأكل أكثر  Wesam211
لتقليل كميات الطعام.. تخيل أنك تأكل أكثر  Fb310
لتقليل كميات الطعام.. تخيل أنك تأكل أكثر  78c10
السٌّمعَة : 248
نقاط العضو المكتسبة : 15328
تاريخ التسجيل : 12/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى